Bonusan Eisen Komplex

• Am besten aufnehmbare Form von Eisen: Eisenbisglycinat zeichnet sich durch eine besonders hohe Bioverfügbarkeit aus.
• Weniger Nebenwirkungen: Eisenbisglycinat wird besonders schnell aufgenommen und verursacht weniger Nebenwirkungen als andere Formen von Eisen.
• Natürliche Hilfsstoffe: Bonusan Eisen Komplex enthält neben den aktiven Wirkstoffen als einzige zusätzliche Substanz Ascorbylpalmitat, eine natürliche Form von Vitamin C.
• Rein pflanzliche Kapseln: Bonusan Eisen Komplex besteht aus leicht zu schluckenden, rein pflanzlichen Kapseln.
• Mit gepuffertem Vitamin C: Diese entsäuerte Form von Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.
• Mit biologisch aktiven B- Vitaminen: aktive Vitamine B6, B12 und Folsäure
• Entwickelt von Gesundheitsexpert:innen auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse.
• Hergestellt in den Niederlanden: Bonusan Eisen Komplex wird in unserem eigenen Werk in den Niederlanden hergestellt.
• Zertifizierte Nahrungsmittelsicherheit: Bonusan ist FSSC-zertifiziert. Diese Zertifizierung bestätigt, dass unser Betrieb die strengen internationalen Normen für Nahrungsmittelsicherheit einhält.

Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei.

Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff aus der Lunge in die Körperzellen. Das Protein Hämoglobin ist ein wichtiger Bestandteil der roten Blutkörperchen. Es ermöglicht ihnen, den Sauerstoff zu binden. Eisen ist ein wichtiger Bestandteil des Hämoglobins.

Wenn bei Ihnen ein Eisenmangel vorliegt, wenn Sie nicht genügend Eisen mit der Nahrung aufnehmen oder wenn Sie vorübergehend eine Extra-Portion Eisen benötigen, können Sie ein Eisen-Supplement verwenden.

Frauen haben ein höheres Risiko für eine zu geringe Eisenaufnahme als Männer. Das liegt daran, dass bei Frauen häufiger Situationen auftreten, in denen sie einen erhöhten Bedarf an Eisen haben – dazu zählen typischerweise Schwangerschaft, Stillen und Menstruation.

Im Allgemeinen ist jedoch jeder Mensch dem Risiko ausgesetzt, (zeitweilig) zu wenig Eisen mit der Nahrung aufzunehmen. Gefährdet sind insbesondere auch Menschen mit vegetarischer oder veganer Lebensweise, da ihre Nahrung weniger oder gar kein tierisches Häm-Eisen enthält. Daher ist es generell wichtig, auf eine ausreichende Eisenaufnahme zu achten.

Gelingt es Ihnen nicht immer, genügend Eisen mit der Nahrung aufzunehmen und besteht diese verringerte Eisenaufnahme schon seit einem längeren Zeitraum? Dann könnten Sie an einem Eisenmangel leiden und die Einnahme eines Eisen-Supplements kann sinnvoll sein, um Ihren zu niedrigen Eisenspiegel wieder auf ein normales Niveau zu heben.

Eisen ist wichtig für die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff, da es zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin beiträgt. Es erfüllt im Körper jedoch noch eine ganze Reihe weiterer wichtiger Funktionen:

• Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung
• Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
• Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• Eisen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei

Eisen kommt in der Nahrung sowohl als Häm-Eisen als auch als Nicht-Häm-Eisen vor. Häm-Eisen ist die körpereigene Form von Eisen, die am besten vom Körper aufgenommen werden kann. Häm-Eisen ist in tierischen Produkten wie Fleisch, Geflügel, Fisch und Schalen- und Krustentieren (zum Beispiel Muscheln und Austern) reichlich vorhanden.

Nicht-Häm-Eisen ist die pflanzliche Form von Eisen. Nicht-Häm-Eisen wird weniger gut aufgenommen und ist beispielsweise in Spinat, Nüssen und Samen enthalten.

Wenn es darum geht, dem Körper eine Extra-Portion Eisen zuzuführen, können Eisen-Supplemente eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sinnvoll ergänzen.

Wir empfehlen Ihnen, nur Eisen-Supplemente zu verwenden, die Eisenbisglycinat enthalten. Dies ist eine organische Form von Eisen, die besonders gut aufgenommen wird und bei der ein geringeres Risiko für Magen- oder Darmbeschwerden besteht.

Bonusan Eisen Komplex enthält Eisenbisglycinat.

Um einen zu niedrigen Eisenspiegel wieder auf ein normales Niveau anzuheben, sollten Sie regelmäßig eisenhaltige Nahrungsmittel verzehren oder gegebenenfalls ein geeignetes Eisen-Supplement verwenden. Die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, Ihren Eisenspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen:

• Essen Sie Nahrungsmittel mit hohem Eisengehalt. Tierisches Eisen (Häm-Eisen) wird vom Körper besser aufgenommen als pflanzliches Eisen (Nicht-Häm-Eisen).
• Achten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Obst und Gemüse wie Spinat, Blumenkohl, Orangen und Mangos sind reich an Vitamin C.
• Seien Sie vorsichtig bei Vollkornprodukten. Vollkorngetreide enthält Phytate, Substanzen, die die Aufnahme von Mineralstoffen, einschließlich Eisen, beeinträchtigen.
• Seien Sie vorsichtig bei Milchprodukten. Milchprodukte beeinträchtigen die Eisenaufnahme. Wenn neben Eisen Calcium in den Darm gelangt, konkurriert dieses mit dem Eisen um die Aufnahme in den Körper.
• Seien Sie vorsichtig bei Kaffee und Tee während der Mahlzeiten. Diese Getränke enthalten Substanzen, die die Eisenaufnahme beeinträchtigen.

Benötigt Ihr Körper (vorübergehend) zusätzliches Eisen? Dann kann ein Eisen-Supplement eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sinnvoll ergänzen.

Bonusan Eisen Komplex ist die ideale Multi-Formel für alle, die Ihre Nahrung mit einer Extra-Portion Eisen ergänzen möchten. Es enthält die natürliche und gut aufnehmbare Eisenform Eisenbisglycinat sowie wichtige Cofaktoren wie Vitamin C, das die Eisenaufnahme unterstützt.

In den Niederlanden liegt die empfohlene Tagesdosis (RDA) von Eisen für Männer bei 11 Milligramm pro Tag. Für Frauen liegt die RDA für die Zeit bis zur Menopause mit 16 Milligramm sogar noch etwas höher. Nach der Menopause sinkt der Eisenbedarf bei Frauen und die RDA liegt von da an genau wie bei Männern bei 11 Milligramm pro Tag. Bonusan empfiehlt, alle zwei Tage eine Dosis von 20 mg Eisen einzunehmen. Diese zweitägliche Einnahme von Eisen entspricht den Ergebnissen neuester wissenschaftlicher Studien und wird von Gesundheitsexpert:innen empfohlen.

Möchten Sie gerne genau wissen, welches Eisen-Supplement am besten zu Ihren Gesundheitszielen passt? Dann wenden Sie sich an eine(n) Gesundheitsexpert:in, um sich persönlich beraten zu lassen.

Wir empfehlen Ihnen, alle zwei Tage eine Kapsel Bonusan Eisen Komplex einzunehmen – also nicht jeden Tag. Diese Dosierungsempfehlung basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Wenn Sie Bonusan Eisen Komplex alle zwei Tage einnehmen, kann das Eisen effektiver zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin beitragen als bei täglicher Einnahme. Außerdem erhöht sich bei zweitäglicher Einnahme die Verträglichkeit, da zu viel aufgenommenes Eisen, das nicht zur Blutbildung verwendet wird, zu Magen-Darm-Problemen führen kann.

Hier die biologischen Zusammenhänge: Bei Eisenaufnahme steigt der Hepcidinspiegel im Blut. Hepcidin ist eine Substanz, die das Eisengleichgewicht des Körpers reguliert. Sobald der Hepcidinspiegel steigt, wird die Eisenaufnahme im Darm gehemmt. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass der Hepcidinspiegel nach 48 Stunden wieder absinkt. Daher ist die zweitägliche Einnahme eines Eisen-Supplements eine sinnvolle Methode, um eine optimale Eisenaufnahme zu erzielen.

Das heißt also: Unsere auf wissenschaftlichen Untersuchungen basierende Dosierungsempfehlung für Bonusan Eisen Komplex gewährleistet eine optimale Eisenaufnahme und verringert auf diese Weise das Risiko des Auftretens von Nebenwirkungen.