1. Wat is fytotherapie?
‘Fyto’ is Latijn voor ‘plant’. Het woord ‘therapie’ is ontleend aan het Grieks en betekent helen. Met fytotherapie ondersteun je dus je gezondheid met planten. Planten zijn een rijke bron van belangrijke stoffen die veel voor ons kunnen doen. Therapeuten die zich gespecialiseerd hebben in de toepassing van planten en kruiden, noemen we fytotherapeuten.
2. Wat is de geschiedenis van fytotherapie?
Heilzame planten worden al tienduizenden jaren over de hele wereld gebruikt. Misschien heb je wel eens gehoord van de traditionele Chinese geneeskunde, of van de Ayurveda, een meer dan 3000 jaar oude geneeswijze uit India. Maar ook in Europa en Amerika kent het gebruik van kruiden een oude en rijke traditie.
Mensen hebben in de loop van de tijd allerlei manieren gevonden om te profiteren van planten: door ermee te koken, er een kruidenthee van te trekken of als plantenextract te gebruiken. Het heeft dus een erg lange gebruikshistorie en dat is natuurlijk niet voor niets.
3. Hoe werkt fytotherapie?
Planten bevatten een breed scala aan werkzame plantenstoffen zoals bitterstoffen, looistoffen en flavonoïden. Van veel van deze individuele plantenstoffen weten we wat het effect is op de gezondheid. Wist je dat talloze medicijnen werden ontwikkeld aan de hand van plantenstoffen? Vaak bestaan deze medicijnen uit één stof die uit een plant is geïsoleerd.
Maar het isoleren van plantenstoffen is niet altijd gunstig; een plant bevat namelijk niet één, maar tot honderden plantenstoffen. De samenwerking tussen deze plantenstoffen kan veel voordelen opleveren, dat noemen we synergie. In de fytotherapie wordt daarom de gehele plant, of specifieke delen daarvan, gebruikt om al het goede van deze plantstoffen te benutten.
4. Wat is het verschil tussen homeopathie en fytotherapie?
Vaak wordt gedacht dat fytotherapie en homeopathie hetzelfde zijn, maar dat is zeker niet het geval.
In de fytotherapie worden planten gebruikt om het lichaam iets extra's te geven. Soms zijn in een product de gehaltes van de belangrijkste plantenstoffen zelfs gestandaardiseerd, zodat je altijd weet hoeveel van de belangrijkste stof je binnenkrijgt. Dit wordt gestandaardiseerde fytotherapie genoemd.
Tincturen worden in de fytotherapie altijd samengesteld op basis van een zogenaamde farmacopee. Daarin staan de beste bereidingen van plantenextracten beschreven, gebaseerd op honderden jaren ervaring in het gebruik. Een farmacopee zorgt ervoor dat een bepaalde samenstelling zo uniform mogelijk is en dit merk je in de kwaliteit en werkzaamheid.
Door invloeden tijdens de teelt, zoals weersomstandigheden en bodemgesteldheid, kunnen de exacte gehaltes van inhoudsstoffen variëren. Dit is altijd zo bij zuivere natuurproducten.
Het principe achter homeopathie is heel anders. Homeopathische middelen zijn verdunde grondstoffen, niet alleen plantaardig maar ook dierlijk of mineraal, waarvan men in pure vorm symptomen zou krijgen van de te bestrijden ziekte.
Binnen de homeopathie worden de grondstoffen in grote verdunningen toegediend om zo een tegenreactie van het lichaam uit te lokken zonder ziek te maken. Het idee erachter is dat het lichaam zo een milde prikkel krijgt om te gaan genezen.
Ook de bereiding van homeopatische middelen gebeurt op basis van een (homeopatisch) farmacopee. Deze is anders dan die voor fytotherapeutische tincturen. Bonusan verkoopt geen homeopatische geneesmiddelen.
5. Kies je voor een gedroogd plantenextract of voor een tinctuur?
Met onze gedroogde gestandaardiseerde planten- en kruidenextracten helpen we de natuur een klein handje. De belangrijkste stof(fen) standaardiseren we. We zorgen er dan dus voor dat je altijd exact dezelfde hoeveelheid van de belangrijkste stof krijgt.
Alle andere inhoudsstoffen laten we ongemoeid, zodat de rest van het product zo natuurlijk mogelijk blijft. Zo profiteer je niet alleen van een betrouwbaar gehalte, maar ook van de belangrijke synergie tussen de verschillende plantenstoffen. Het beste van twee werelden, dus!
Onze gedroogde gestandaardiseerde extracten zitten in capsules, die je met water kunt innemen.
Een tinctuur is een plantenformule waarbij de gehele plant of een deel daarvan in alcohol wordt gelegd, zodat alle unieke werkzame plantenstoffen in de alcohol oplossen. Alcohol is het beste oplosmiddel voor plantenextracten. Het zorgt ervoor dat alle nuttige inhoudsstoffen van de verse plant zo veel mogelijk in het product terechtkomen.
Je gebruikt de meeste tincturen door ze gewoon in water of een andere (koude) drank te druppelen. De tinctuur lost makkelijk op en kan daarom direct opgedronken worden. De druppels zijn makkelijk te doseren en voor de productie zijn geen extra toevoegingen zoals hulpstoffen nodig. Zo krijg je alleen binnen wat je nodig hebt.
6. Welke soorten tincturen zijn er allemaal?
Bij Bonusan gebruiken we tincturen in drie verschillende vormen:
- Traditionele tincturen, deze zijn volledig traditioneel bereid. Het enige dat er gebeurt tussen kruidentuin en tinctuur is het extractieproces. Daar komen overigens géén chemische stoffen aan te pas, de plant wordt enkel opgelost in bijvoorbeeld alcohol. Vervolgens wordt dit vloeibare extract tot product verwerkt in onze gecertificeerde fabriek.
- Gemmotincturen, hierbij worden uitsluitend de jonge knoppen, scheuten of haarwortels van de plant verwerkt. Vrij vertaald uit het Latijn betekent gemmo dan ook ‘knop’, wat verwijst naar de jonge delen die we gebruiken. De snelgroeiende delen van een plant bevatten unieke stoffen die je niet in andere plantenformules tegenkomt. Daarvoor moet je dus altijd een gemmo hebben.
- Verdunde tincturen (SAN-lijn) zijn unieke samenstellingen van planten die elkaars werking versterken en die worden bereid volgens een speciale receptuur.
7. Waar is fytotherapie goed voor?
- Rozemarijn (Rosmarinus officinalis) ondersteunt het afweersysteem*
- Passiebloem (Passiflora incarnata) ondersteunt in stress-situaties*
- Rode zonnehoed (Echinacea purpurea) is goed voor de luchtwegen*
- Zwarte bes (Ribes nigrum) heeft een gunstige invloed op de bloedsomloop*
- Citroenmelisse (Melissa officinalis) ondersteunt de nachtrust*
- Sint-janskruid (Hypericum perforatum) helpt om geestelijk en lichamelijk in balans te blijven in periodes van stress*
Fytotherapie heeft bijzonder veel toepassingen. Planten en kruiden kunnen vaak voor meerdere doeleinden ingezet worden. Hieronder een aantal ‘klassiekers’ die de laatste jaren weer helemaal actueel zijn:
*Deze gezondheidsclaims zijn in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
Sommige fyto-supplementen zijn bekend om hun huis-, tuin- en keukengebruik. Denk bijvoorbeeld aan Echinacea. Andere kennen specifiekere toepassingen. Wil je weten welke planten- en kruidenextracten voor jouw specifieke situatie het best zijn? Raadpleeg dan een fythotherapeut. Therapeuten die zich gespecialiseerd hebben in de toepassing van planten en kruiden, noemen we fytotherapeuten.
8. Hoe wordt de werking van traditionele kruiden getoetst?
Veel plantenextracten en plantenstoffen worden door wetenschappelijk onderzoek onderbouwd. Plantenstoffen kunnen bijvoorbeeld in het laboratorium onderzocht worden, of in humane klinische studies. Onze toegewijde onderzoeksafdeling volgt deze ontwikkelingen op de voet. Bij Bonusan ben je verzekerd van een goed doordachte samenstelling en gegarandeerde veiligheid en kwaliteit dankzij meer dan 55 jaar ervaring in de productie van kruidenpreparaten.
9. Welke kruiden kunnen niet bij elkaar?
De werking van verschillende planten kan elkaar versterken, ondersteunen of tegenwerken. In sommige gevallen kan de samenwerking positief zijn, zo ondersteunt valeriaan de ontspannende werking van citroenmelisse. Maar niet alle kruiden hebben samen zo’n positief karakter. Ook kunnen kruiden vanwege hun aangetoonde werking interacties aangaan met de medicijnen die je gebruikt. Als je medicijnen gebruikt, of tegelijkertijd meerdere kruiden wilt nemen, is het daarom verstandig een fytotherapeut om advies te vragen of navraag te doen bij je arts of apotheker.
10. Wat zijn de beste fytosupplementen?
Het Bonusan fyto-assortiment bestaat uit gedroogde planten- en kruidenextracten en tincturen van de hoogste kwaliteit. Bonusan is uniek omdat wij onze eigen supplementen produceren in onze productiefaciliteit in Nederland, hierdoor hebben we volledig zicht op de toelevering, de kwaliteit en de bereiding van onze extracten. We beschikken bovendien over een eigen kwaliteitsafdeling en onderzoeksteam, zodat je gegarandeerd een product krijgt van de hoogste kwaliteit.
Kennis in de praktijk
Met fytotherapie kies je voor een toepassing direct uit de natuur. Het is dan ook niet gek dat het gebruik van planten- en kruidenextracten aan populariteit wint.
Planten en kruiden kunnen veel verschillende toepassingen hebben, zo is passiebloem ideaal in spannende tijden, en is echinacea goed voor de luchtwegen en kun je het gebruiken wanneer de ‘R’ weer in de maand zit.
De werking van plantenstoffen wordt niet alleen onderbouwd door de lange gebruikshistorie maar ook door veel wetenschappelijk onderzoek. Met fytotherapeutische producten weet je dus zeker dat je de beste natuurlijke benadering kiest voor jouw gezondheid.
