Naar de startpagina

Kan je supplementen meenemen in het vliegtuig?

Leestijd (minuten): 3
Ga je met het vliegtuig op reis en staan voedingssupplementen op je inpaklijst? Dan is het verstandig om te checken welke supplementen je mee mag nemen. De regels kunnen namelijk per land verschillen. In dit artikel lees je waar je aan moet denken als je supplementen meeneemt op vakantie en welke supplementen je mee mag nemen in het vliegtuig.

Inhoud

  1. Welke supplementen mag je meenemen in de EU? 
  2. Welke supplementen mag je meenemen buiten de EU?
  3. Mogen supplementen in je handbagage?
  4. Deze supplementen mag je meestal meenemen op vakantie

Welke supplementen mag je meenemen in de EU?

Binnen de EU mag je de meeste proteïnepoeders, vitaminen- en mineralensupplementen meenemen. Dit geldt alleen voor supplementen voor eigen gebruik, dus neem niet veel meer mee dan je nodig hebt tijdens je vakantie. Neem je aanzienlijk meer supplementen mee dan je nodig hebt op vakantie dan kan dit gezien worden als handel.

Vlieg je naar je vakantiebestemming? Dan is het verstandig om de supplementen in hun originele verpakking laten zitten. Zo kun je aantonen dat het om een voedingssupplement gaat en wat de ingrediënten zijn.

Wist je dat? De originele verpakking van het supplement beter beschermt tegen vocht en lucht dan bijvoorbeeld een pillendoosje? Nog een goede reden om je vitaminepillen in de originele verpakking te bewaren.



Welke supplementen mag je meenemen buiten de EU?

Reis je buiten de EU dan kunnen de regels voor voedingssupplementen erg verschillen van de regels in Europa. Zoek daarom voordat je op reis gaat goed uit welke supplementen je mee mag nemen. Zo kom je niet voor verassingen te staan bij de douane.

Ga je op reis naar Amerika? Dan zijn de meeste vitaminen-, mineralen- en eiwitsupplementen toegestaan om mee te nemen. Ook als je naar Amerika reist is het verstandig om de supplementen in hun originele verpakking te laten zitten zodat je de ingrediëntenlijst kunt laten zien als de douane daarnaar vraagt.

Mogen supplementen in je handbagage?

Reis je alleen met handbagage, dan zijn supplementen in tablet, capsule en poedervorm meestal geen probleem zolang de supplementen ook toegestaan zijn in het land van bestemming. Bij vloeibare supplementen zoals de SynOmega-3 moet je rekening houden met de voorwaarden die gesteld worden rond vloeistoffen. Per vloeistof mag je maximaal 100 ml meenemen en in totaal mag je in je handbagage niet meer dan 1 liter vloeistof meenemen.

Tip: Leg je supplementen bij het inpakken van je koffer altijd bovenop je kleding. Bij een controle hoeft dan niet je hele tas overhoop gehaald te worden.

Deze supplementen mag je meestal meenemen op vakantie

De regels voor supplementen kunnen verschillen per land. Binnen Europa is het meenemen van vitaminen, mineralen en proteïnen meestal geen probleem. Buiten Europa is het verstandig van tevoren goed uit te zoeken welke supplementen je mee mag nemen. Supplementen die meestal geen probleem zijn om mee te nemen zijn: 

  • Magnesium
  • Melatonine
  • Vitamine C
  • Probiotica en prebiotica
  • Eiwitpoeder

Ben je benieuwd welke supplementen je het best mee kunt nemen op vakantie? Lees dan voor je vertrekt onze top 5 voedingssupplementen op vakantie.