Aloë vera
Aloë vera staat bekend om zijn hydraterende, kalmerende en helende eigenschappen [1]. Het is geschikt voor alle huidtypen en kan helpen bij het verminderen van roodheid, irritatie en het bevorderen van wondgenezing.
Kamille
Kamille heeft ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen die vooral gunstig zijn voor de gevoelige en geïrriteerde huid [2]. Het kan roodheid en ontstekingen verminderen en je huid verzachten.
Groene thee
Groene thee bevat antioxidanten, zoals polyfenolen en catechines. Die beschermen je huid tegen schade door vrije radicalen [3]. Het heeft ook ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van roodheid en irritatie.
Honing
Honing is een natuurlijk antibacterieel en hydraterend ingrediënt dat je huid voedt en kalmeert. Het is geschikt voor alle huidtypen, inclusief de droge en gevoelige huid.
Het kan helpen bij het herstellen van de vochtbalans en het verminderen van ontstekingen [4]. De meest effectieve honing voor huidproblemen is Manuka honing.
Jojoba-olie
Jojoba-olie is een lichte olie die je huid kan hydrateren zonder je poriën te verstoppen. Het is geschikt voor alle huidtypen. Ook voor de vette en acnegevoelige huid. Het kan helpen bij het reguleren van de talgproductie en het bevorderen van een gezonde huidbarrière [5].
Haver
Haver is een mild exfoliërend ingrediënt dat geschikt is voor de gevoelige huid. Exfoliëren betekent dat dode huidcellen van je huidoppervlak worden verwijderd. Het heeft kalmerende en hydraterende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van jeuk, roodheid en droogheid [6].
Zo test je op allergieën
Vergeet niet om altijd eerst een allergietest uit te voeren bij het introduceren van nieuwe producten. Dat doe je zo:
- Selecteer een beperkt gebied op je huid, bijvoorbeeld een plek aan de binnenkant van je arm of achter je oor.
- Breng een kleine hoeveelheid van het product aan op de gekozen plek. Zorg ervoor dat de huid schoon en droog is voordat je het product aanbrengt.
- Wacht 24 tot 48 uur en observeer de huidreactie. Let op eventuele veranderingen zoals roodheid, jeuk, zwelling, irritatie of uitslag op de geteste plek.
Als er tijdens deze periode geen ongewenste reactie optreedt, zoals roodheid of irritatie, is de kans kleiner dat je een allergische reactie op het product zult ervaren.
Onthoud echter dat dit niet betekent dat je volledig immuun bent voor mogelijke reacties. Wees altijd alert op eventuele veranderingen op je huid bij langdurig gebruik van het product.
Let op met producten die reageren op zonlicht
Wist je dat sommige ingrediënten uit huidverzorgingsproducten negatief reageren op zonlicht? Ze maken je huid gevoeliger voor de zon en vergroten het risico op een verbrande huid en huidschade.
Dit zijn de namen van deze ingrediënten:
- Bepaalde zuren, zoals alfa-hydroxyzuren en bèta-hydroxyzuren
- Retinoïden
- Sommige essentiële oliën, zoals citroen, grapefruit, sinaasappel en bergamot
Om je huid te beschermen tegen de negatieve effecten van deze ingrediënten in combinatie met zonlicht, kun je de volgende maatregelen nemen:
- Gebruik de producten in de avond
Breng ze aan voordat je gaat slapen, in plaats van in de ochtend. Zo kunnen de ingrediënten de hele nacht intrekken, zonder blootstelling aan zonlicht. - Overweeg alternatieve producten
Merk je dat je huid extra gevoelig is voor de zon vanwege bepaalde huidverzorgingsproducten? Overweeg dan om alternatieve producten te gebruiken.
Algemene tips voor zonbescherming van je huid
Dit zijn enkele algemene tips voor zonbescherming:
- Draag beschermende kleding
Draag bijvoorbeeld een hoed met een brede rand. - Vermijd de zon tijdens piekuren
Probeer de zon te vermijden wanneer deze het sterkst is, meestal tussen 10:00 en 16:00 uur. Zoek schaduw op of blijf binnen tijdens deze uren om het risico op huidschade te verminderen. - Bescherm je huid van binnenuit tegen uv-straling
Door supplementen te nemen, zoals vitamine C en astaxanthine.
