Multivitamines
Een multivitamine bevat alle vitaminen, mineralen en andere micronutriënten die je dagelijks kunt aanvullen. Door elke dag een multi te nemen, bewijs je jezelf een dienst. Zo bevatten multi's onder andere vitamine C en D, die het immuunsysteem ondersteunen. Een waardevolle aanvulling voor iedereen!
Wat doet een multivitamine voor jou?
-
Energie -
Weerstand
Waarom een multivitamine van Bonusan?
De multi’s van Bonusan zijn ontwikkeld volgens een unieke en zeer complete formule:
- Alle belangrijke vitaminen, mineralen en andere micronutriënten die je lichaam nodig heeft in een goed opneembare vorm, zodat ze direct aan het werk kunnen
- Kritisch op het gebruik van hulpstoffen: onze producten bevatten geen overbodige ingrediënten en allergenen
- Voor iedere levensfase is een speciaal ontwikkelde formule met bijpassende, effectieve doseringen, zo weet je zeker dat je goed zit
Multivitamines producten
10 product(en)
Multi Vital Forte Junior Actief
Speciaal afgestemd op kinderen tussen de 3 en 10 jaar oud
€ 44,03
90 stuks
Multi Vital Forte Tiener Actief
Bevat vitaminen, mineralen en andere micronutriënten voor het leervermogen, waaronder B1, B3, B6, B12, foliumzuur en magnesium
€ 18,34
60 stuks
Multi Vital Forte Actief
Bevat alle belangrijke vitaminen en mineralen in optimale dosering
€ 79,81
180 stuks
Multi Vital Extensis Actief
Bevat vitaminen en mineralen waar vijftigplussers meer van nodig hebben
€ 31,18
90 stuks
Multi Vital Forte Actief poeder
Bevat alle belangrijke vitaminen en mineralen in poedervorm
€ 32,10
250 gram
Multi Vital Forte Junior Actief
Speciaal afgestemd op kinderen tussen de 3 en 10 jaar oud
€ 15,59
30 stuks
Alles over multivitaminen
Wat is een multivitamine?
Een multivitamine is meer dan een combinatie van belangrijke vitaminen. Het is een samenstelling van verschillende vitaminen, mineralen en andere micronutriënten die een aanvulling kunnen zijn op de voeding. Een gezonde maaltijd bevat niet alleen vitaminen en mineralen, maar een complexe samenstelling van voedingsstoffen. Datzelfde hoort ook voor een multi te gelden.
Je lichaam is eraan gewend een grote variatie aan belangrijke stoffen tegelijkertijd binnen te krijgen. Door elke dag een multi te nemen zorg je ervoor dat je lichaam optimaal functioneert en goed bestand is tegen alle uitdagingen die de dag je brengt. Zo bevat een multivitamine altijd vitamine D en C om jouw immuunsysteem te ondersteunen, vitamine B5 om je te helpen bij spanning en inspanning en zink en koper voor het behoud van gezonde cellen en weefsels.
Je lichaam is eraan gewend een grote variatie aan belangrijke stoffen tegelijkertijd binnen te krijgen. Door elke dag een multi te nemen zorg je ervoor dat je lichaam optimaal functioneert en goed bestand is tegen alle uitdagingen die de dag je brengt. Zo bevat een multivitamine altijd vitamine D en C om jouw immuunsysteem te ondersteunen, vitamine B5 om je te helpen bij spanning en inspanning en zink en koper voor het behoud van gezonde cellen en weefsels.
Heb je ook een multivitamine nodig als je gezond eet?
Wist je dat 84% van de Nederlanders niet aan de aanbevolen 200 gram groente per dag komt? En dat maar 13% van de Nederlanders voldoende fruit eet? Naast het verbeteren van het voedingspatroon is het voor deze mensen waardevol om dagelijks een multi te nemen, zodat het lichaam tóch de vitaminen en mineralen binnenkrijgt die het nodig heeft.
Ook als je wél voldoende groente en fruit eet is de kans groot dat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt. Door intensieve landbouwmethoden is de landbouwgrond sterk verarmd, waardoor groente en fruit lang niet meer zo rijk zijn aan vitaminen en mineralen als vroeger. Vandaag de dag moet je dus veel meer groente en fruit eten dan aanbevolen, om toch de nodige micronutriënten binnen te krijgen. Een dagelijkse multivitamine is daarom voor iedereen aan te raden, of je nou elke dag je best doet om veel groente en fruit te eten of als je daar juist moeite mee hebt.
Multivitamine: waar moet je op letten?
Een multivitamine van goede kwaliteit bevat vitaminen in hun actieve vorm en goed opneembare mineraalverbindingen. Dit zorgt ervoor dat deze micronutriënten direct aan het werk kunnen in het lichaam. Bij een kwaliteitsproduct staat op de verpakking aangegeven welke vormen van de vitaminen en mineralen erin zitten. Als er bijvoorbeeld alleen ‘magnesium’ staat, dan gaat dit waarschijnlijk over de slecht opneembare vorm magnesiumoxide. Kies daarom altijd voor een supplement waarbij de vormen van de micronutriënten duidelijk worden vermeld.
Het Bonusan onderzoeksteam stelt voor elk ingrediënt de optimale dosering vast, waardoor onze formules optimaal afgestemd zijn op jouw behoefte. Een goede multi bevat alle belangrijke mineralen; op zijn minst zink, selenium, chroom, borium, molybdeen, jodium, mangaan, koper, zwavel (MSM) en silicium. Synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen zijn nooit nodig. Let dus op een minimaal gebruik van hulpstoffen.
Hoe herken ik een tekort aan vitaminen en mineralen?
Vitaminen en mineralen zorgen voor het optimaal functioneren van je lichaam, maar met een sluimerend tekort functioneert het vaak nog wel voldoende. Een tekort herken je daarom pas als het te laat is en als je er te lang mee rond blijft lopen, gaat dat ten koste van je gezondheid. Wil je een bijdrage leveren aan extra energie bij vermoeidheid of moeheid? Of kunnen je spieren, huid, geheugen en weerstand wel wat ondersteuning gebruiken? Dan kan dat erop wijzen dat een multivitamine geen overbodige luxe is.
Actief folaat (foliumzuur) en vitamine B12 kunnen vermoeidheid helpen te verminderen. Bovendien draagt vitamine B12 bij aan het geheugen en de cognitieve functie. Vitamine D is goed voor het behoud van sterke botten en vitamine C is belangrijk voor het tandvlees, de huid en ondersteunt het immuunsysteem. Een goede multi bevat al deze micronutriënten, waardoor je een tekort zó weer hebt aangevuld.
Waarom zijn er verschillende multivitaminen voor verschillende doelgroepen?
Waar je lichaam precies behoefte aan heeft, verschilt per persoon. Zo hebben mensen die veel sporten meer vitamine C nodig, om de weerstand te ondersteunen tijdens en na fysieke inspanning. Tieners hebben juist meer B-vitaminen nodig, bijvoorbeeld omdat vitaminen B6, folaat en B12 bijdragen aan de leerprestatie. Ook ouderen, kinderen en zwangere vrouwen hebben andere behoeftes. Bij Bonusan vind je daarom verschillende multi’s voor verschillende doelgroepen. Ook zijn veel multi’s in verschillende vormen verkrijgbaar, van capsule tot poeder. Zo kies je eenvoudig voor een product dat past bij jouw levensfase, leefstijl en voorkeuren.
Hoe vaak en wanneer neem ik een multivitamine?
Een multivitamine is bedoeld voor elke dag, als aanvulling op een gezond en gevarieerd voedingspatroon. De meeste mensen eten niet voldoende groente en fruit en zelfs als ze dat wél doen, bevat dit tegenwoordig vaak niet voldoende van alle vitaminen en mineralen die we nodig hebben. Bovendien leven we in een snelle maatschappij waarin we elke dag veel van onszelf vragen, privé of op het werk. En we nemen niet altijd de tijd om zo gezond mogelijk te eten. Dan mag je jezelf toch wel een handje helpen met vitaminen, mineralen en andere belangrijke micronutriënten?
Een multivitamine neem je het liefst tijdens of net na het eten. In je voeding zitten namelijk stoffen die de vitaminen en mineralen uit de multi helpen op te nemen. Je lichaam is gewend om voedingsstoffen binnen te krijgen tijdens het eten en heeft zichzelf dus al voorbereid om die stofjes op te nemen. Dat is hét moment voor je multi.
Multivitamine voor zwangerschap
Als je zwanger bent zorg je niet alleen voor jezelf, maar ook voor de kleine in je buik. Daarom is het rondom en tijdens de zwangerschap nog belangrijker om gezond te eten, te leven en extra vitaminen en mineralen te nemen. De Gezondheidsraad adviseert vrouwen die zwanger willen worden of zwanger zijn om extra foliumzuur in te nemen als aanvulling op de voeding. Multi Natal van Bonusan bevat de aanbevolen hoeveelheid actief foliumzuur (folaat). Actief foliumzuur draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid, een normale weefselgroei, bloedvorming en de groei van het kind tijdens de zwangerschap.
Daarnaast bevat Multi Natal alle andere vitaminen en mineralen die je nodig hebt wanneer je zwanger bent of wilt worden. Zo bevat deze multi chroom voor een normaal bloedsuikergehalte, ijzer ter ondersteuning van vermoeidheid en vitamine D voor het behoud van sterke spieren en botten. Multi Natal is ook geschikt voor vrouwen die borstvoeding geven, zodat jij en je kindje krijgen wat jullie nodig hebben.
Multivitamine voor vegetariërs
Als vegetariër krijg je uit je voeding niet altijd alle voedingsstoffen binnen die het lichaam nodig heeft. Zo weten we dat vegetariërs een groot risico lopen op een vitamine B12-tekort. Ook zitten er over het algemeen minder choline, ijzer en vitamine D3 in plantaardige voeding. Een dagelijkse multivitamine van goede kwaliteit is dus zeker geen overbodige luxe. Al onze multi's zijn geschikt voor vegetariërs. Voor veganisten zijn ze niet geschikt, omdat de vitamine D3 die we gebruiken afkomstig is uit het vet van schapenwol.
Multivitamine voor kinderen
Als ouder wil je je kind alles geven dat het nodig heeft om alle uitdagingen in het leven aan te kunnen. Een warm thuis, voldoende slaap, veel beweging en gezonde voeding geven je kind een stevige basis. Maar zelfs als jouw kind gezond en gevarieerd eet, is een multivitamine aan te bevelen. Uit onderzoek blijkt dat Nederlandse kinderen te weinig groente en fruit eten én dat groente en fruit tegenwoordig niet meer dezelfde hoeveelheden voedingsstoffen bevatten als in het verleden.
Een multivitamine is voor kinderen een ideale aanvulling op een gezond voedingspatroon. Bonusan Multi Vital Junior Actief bevat onder andere ijzer, dat een bijdrage levert aan de ontwikkeling van de cognitieve functie van kinderen en het energieniveau ondersteunt. Daarnaast bevat deze multi jodium dat bijdraagt tot de normale groei van kinderen, folaat ter ondersteuning van de hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen en voldoende vitamine C om het immuunsysteem te ondersteunen. Multi Vital Junior Actief is favoriet bij ons kinderpanel.
Multivitamine voor tieners
Tijdens de tienerjaren gebeurt er een hele hoop met het lichaam van tieners. Je wilt ze daarom alles geven wat ze nodig hebben om op alle vlakken het beste uit zichzelf te kunnen halen. Maar wist je dat het minste fruit gegeten wordt door tieners van 14 tot 18 jaar? Onderzoek laat zien dat zelfs peuters meer groente en fruit eten dan tieners! Terwijl het tienerlichaam juist zoveel vitaminen en mineralen nodig heeft. Multi Vital Forte Tiener Actief is speciaal ontwikkeld voor tieners en geeft ze precies wat ze nodig hebben.
Multi Vital Forte Tiener Actief bevat onder andere zink, een belangrijk mineraal voor een normale hormoonhuishouding en een normale cognitieve functie. Zink draagt bovendien bij aan het behoud van sterke botten, net zoals mangaan, vitamine D en K. Daarnaast bevat deze multi biotine, actief folaat, vitamine C en verschillende B-vitaminen (B1, B3, B5, B6, biotine, folaat, B12) die bijdragen aan het leervermogen, een goede concentratie, het geheugen en de gemoedstoestand. Ook bevat deze multi micronutriënten die bijdragen aan het energieniveau, zoals vitamine B12, biotine, ijzer, jodium, mangaan, B-vitaminen en vitamine C.
Multivitamine voor ouderen
Met het ouder worden vermindert de opname van vitaminen en mineralen. Zo weten we bijvoorbeeld dat veel ouderen kampen met een vitamine B12-tekort. Het is dan extra belangrijk om het voedingspatroon aan te passen met voeding rijk aan vitamine B12 en aan te vullen met een goede multivitamine. Zo weet je zeker dat je je lichaam geeft wat het nodig heeft, in de vorm die het op kan nemen.
Ook kruidenextracten kunnen in deze levensfase uitkomst bieden. Zo kunnen ze de opname van voedingsstoffen verbeteren of het lichaam een extra prikkel geven. Multi Vital Extensis Actief is speciaal ontwikkeld voor ouderen en bevat naast extra vitamine B12 ook gestandaardiseerde kruidenextracten, zoals Ginkgo biloba, Panax ginseng en Astragalus membranaceus. Daarnaast bevat deze multi vitamine B2 ter ondersteuning van het energieniveau en vitamine B1 voor een normale werking van het hart. Ook bevat het chroom, wat bijdraagt tot de instandhouding van een normaal bloedsuikergehalte en vitamine C dat van belang is voor de vorming van collageen dat helpt de huid te verstevigen.
Hoe gezond is een multivitaminen?
Een multivitamine van goede kwaliteit, zonder overbodige hulpstoffen, is gezond van top tot teen. Het bevat alles wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Zo bevat een multi onder andere vitamine B12 voor je geheugen, vitamine C en D ter ondersteuning van je immuunsysteem, en vitamine K om je botten te ondersteunen. Bovendien bevat een goede multi ijzer, om de aanmaak van rode bloedlichaampjes te ondersteunen. Door dagelijks een multivitamine te nemen help je je lichaam optimaal te blijven functioneren.